헬창들에게는 익숙한 아르기닌 먹어야 하는 이유와 좋은 제품 기준에 대해서 정리해 봤다. 참고해서 건강하게 먹고 잘 활용해보자. 아르기닌 효능 확실히 있다. 단백질을 구성하는 기본 구성 요소인 필수 아미노산 중 하나가…

최근 모낭염이 나기 시작해서 약 3개월 동안 개고생했는데 극복한 과정과 방법에 대해서 정리해 봤다. 참고해서 시행착오 없이 빠르게 얼굴 회복해보자. 모낭염 꿀팁 여드름과 구분하기 여드름 같이 생겨서 전문가들도 눈으로 바로…

피부에 좋다는 마데카솔 효능 알려지면서 여기저기에 섞어 바르는 사람들이 많아졌는데 돈 아끼려고 막 섞어 바르다가는 오히려 화를 본다.. 그래서 직접 써보고 좋다고 느낀 마데카솔 화장품 정리해 봤다. 마데카솔 성분이 좋은…

대부분의 한국인들에게 부족한 것이 바로 비타민디다. 그래서 고용량을 생각 없이 먹는 사람들이 꽤 있는데 올바르게 먹을 수 있도록 정리해봤음. 참고해서 후회하는 일 없도록 하자. 비타민디 섭취 방법 한번 먹으면 계속…