애플워치 근력운동 써먹으니까 진짜 좋은데 왜 대부분 유산소에만 쓰는지 의문이다. 웨이트할 때 유용하게 쓸 수 있는 4가지 꿀팁 정리했으니 참고해서 효율적으로 근력 키워보자. 애플워치 근력운동 설정하기 웨이트 세트 진행할 때…

수면제까지는 필요 없고 도움이 되는 수면 영양제 찾는다면 이 글을 통해 어떤 게 좋은건지 쉽게 알 수 있도록 봤던 논문을 토대로 정리해봤다. 참고해서 꿀잠 자자. 적합한 수면 영양제 성분 트립토판…

누구나 한 번쯤 고민했을만한 다크서클 없애는법 정리해봤다. 눈밑이 어두워보이는 현상은 생각보다 여러가지 원인이 있다. 각 원인에 맞게 제거하는법 참고해서 고민 해결해보자. 다크서클 없애는법 원인 눈물고랑 함몰 눈 밑에 비스듬히 패여있는…

처녀막 재생 수술 요새는 확실히 받는 사람들이 확 줄었다. 그래도 여전히 첫날밤이란 느낌을 주고 싶거나 과거 원치 않거나 좋지 않았던 경험을 잊고자 하는데 참고사항 알아보고 결정하자. 처녀막 재생 하기 전에…

첫째는 자연분만으로 출산을 결정했는데 둘째는 제왕절개 하자고 와이프한테 권유를 해서 제왕절개와 자연분만 모두 지켜본 사람으로써 어떤 선택이 적합한지 도움이 될 까 정리해 봤다. 자연분만 후기 와이프 골반이 너무 좁은 것도…