첫째는 자연분만으로 출산을 결정했는데 둘째는 제왕절개 하자고 와이프한테 권유를 해서 제왕절개와 자연분만 모두 지켜본 사람으로써 어떤 선택이 적합한지 도움이 될 까 정리해 봤다. 자연분만 후기 와이프 골반이 너무 좁은 것도…

약 없이 고혈압 낮추는 방법 팩트체크해서 검증된 것들 한번에 정리해 봤다. 이 글만 읽더라도 고혈압 관리 방법에 대해서는 더 이상 궁금할 게 없을거라고 봄. 참고해서 건강 회복하자. 고혈압 낮추는 방법…

LDL 콜레스테롤 낮추기 약만 먹는다고 될 게 아니다. 스타틴 처방 전에 고려할 사항이 많아 정리해봤다. LDL 높게 만드는 질환, 음식 조절, 건강 습관과 환경 조성 방법에 대해 알아보자. LDL 콜레스테롤…

보험 해지 자체가 손해이고 오래 유지할수록 유리한 보험 상품 및 특약들을 정리해 봤다. 의외로 많은 사람들이 보험 해지에 대해서 다소 쉽게 생각하는 경향이 있는데 이 글만 기억해도 손해보는 일은 없을…

백내장 예방 간단하게 4가지만 지켜도 충분히 늦출 수 있다. 이제 고령도 아닌 30대 후반 40대도 근시가 늘어나면서 백내장을 많이 겪어 어떻게 예방하는지 정리해 봤다. 백내장 원인 눈은 두 번에 걸쳐…