장누수증후군은 밀가루와 우유만 피한다고 해서 개선되지 않는다. 정말 수많은 원인들을 전부 제거해야함. 정제 탄수화물, 우유, 계란, 가공식품, 당 많은 음식 등 전부 끊어야 하는데 그럼 "뭐 먹고 살라고?" 라는 생각이…

소화제는 마시는 생약과 알약 형태의 정제 소화제로 나뉘는데 종류별로 성분들을 비교하면서 어떤 것이 효과가 더 좋은지 소화제 추천해줌. 또 걸러야 하는 제품도 알아보도록 하자. 생약 소화제 추천 갈색 병에 전부…

폐경 전조증상을 미리 알아두면 관리할 수 있는 부분과 치료가 필요한 부분을 알 수 있다. 그래서 제2의 인생을 건강하게 즐겼으면 하는 바람에 폐경 전조증상에 대해서 정리해봤다. 폐경 전조증상 단계 폐경 이행기…

겨드랑이 땀 관리로 대표적인 드리클로와 데오드란트 차이점과 색소침착이 생겼을 경우 어떻게 대처하는지 그리고 부작용과 겨땀을 더 쉽게 관리하는 방법이 데해 정리해봤다. 드리클로 vs 데오드란트 드리클로나 데오드란트 바른다고 겨땀을 아예 없애버리는건…

요철 없애는법은 어렵지 않다. 피부케어만 잘해주더라도 평소 스킨케어를 대충한 사람들은 3일만에 효과를 볼 수 있음. 스킨 로션 잘 바르는 사람들은 1~2주 정도하면 요철 사라지는걸 느낄 수 있다. 요철 없애는법 각질케어…