영양제 부작용 6개 성분+적정 용량 과유불급

평소 흔하게 먹는 비타민, 미네랄 중에 과용 시 오히려 문제가 생기는 영양소들이 많다.이 글에서 살펴볼 영양제 부작용 성분은 칼슘, 비오틴, 철, 아연, 비타민b3, 비타민b6 총 6가지임.많이 먹으면 안되는 이유와 적정…