요철 없애는법은 어렵지 않다. 피부케어만 잘해주더라도 평소 스킨케어를 대충한 사람들은 3일만에 효과를 볼 수 있음. 스킨 로션 잘 바르는 사람들은 1~2주 정도하면 요철 사라지는걸 느낄 수 있다. 요철 없애는법 각질케어…

피부 하얘지는법 어렵지 않다. 연예인들도 데뷔할 때와 다르게 날이 갈수록 피부가 하얘진 경우가 많은데 개인마다 미백이 어디까지 가능한지 그리고 피부과에서 어떤 시술을 받아야 하는지 정리해봤다. 미백 한계치 측정 사람마다 멜라닌…

통풍에 좋은 음식과 나쁜음식 자세히 정리해봤는데 사실 음식은 생각보다 통풍 원인 중 영향이 가장 적은 편이다.. 그래서 음식으로 개선하겠다는 생각은 버리는 것이 맞음. 긴 글이지만 다 읽어보면 삶의 질을 높일…

오트밀 먹는법 종합적으로 정리해봤다. 효과는 어느 정도인지 그리고 질리지 않게 맛있게 오트밀 먹는법과 먹으면 안되는 사람들 + 좋은 오트밀 고르는 기준에 대해서 알아보자. 오트밀을 오래 먹으면 생기는 장점 꿀피부 근육…

자궁근종은 여성에게 감기정도로 흔한 병이다. 대부분 문제없이 잘사니 걱정은 덜어도 됨. 그러나 증상이 생기면 유심히 관찰할 필요가 있는데 미리 알아두면 좋은 점들을 정리해봤다. 자궁근종 원인 자궁의 원래 크기는 자기 주먹만하다.…